Kender du dét, at have travlt om morgenen, og ikke at have tid til morgenmaden?
Prøv denne lækre opskrift på en mættende smagfuld morgenmad, som du kan lave aftenen før på få minutter. Du kan enten nyde den derhjemme, eller lav den i en beholder, du kan tage med dig på farten. God fornøjelse i køkkenet!
_
OPSKRIFT TIL EN PORTION:
TID: 5 MINUTTER
INGREDIENSER:
- 35g havregryn
- 5g chia
- 1 spsk fiber husk (kan udelades)
- 200ml mælk / plantedrik + Evt. 3 spsk kokosmælk, for en mere sød og cremet smag)
- En håndfuld blåbær (gem halvdelen til topping om morgenen. Du kan også bruge frosne)
- Lidt kanel, Lidt havsalt og vanilje ekstrakt
- 1/2 spsk agave/ahorn sirup
TOPPING:
- Vores nærende protein bar hakket i mindre stykker
- Blåbær
- Lidt hakkede mandler
SÅDAN GØR DU:
- Mix alle de ovenstående ingredienser og vend blåbærrene i til sidst.
- Lad det stå i et glas eller beholder natten over.
- Top din grød morgenen efter.
- Velbekomme!
_______________
Vi håber, at du vil nyde denne opskrift!
Del dine øjeblikke og kreationer med os på de sociale medier, så vi kan følge med. Tag os @theproteinkitchen #theproteinkitchen for at blive featured.
God fornøjelse i køkkenet, og husk at abonnere på vores YouTube-kanal for ugentlige videoopskrifter og tips.
God fornøjelse og velbekomme,
De bedste hilsner fra
Cecilie og team The Protein Kitchen
