Inspiration - The Protein Kitchen

Indlæg

Lækker banana split

Prøv denne lækre klassiker med et sundere twist. Den er nem at lave og smager fantastisk. Intet sukker eller kunstige sødemidler.

Ægte historier fra 5 seje kvinder

Vi fejrer International Women’s day og deler inspirerende historier fra fantastiske kvinder, der har gjort vores produkter til en del af deres hverdag.

Hvad er der i vores proteinbarer?

Udforsk vores 4 naturlige og nærende ingredienser vores proteinbarer består af.

4 simple vaner til at give dig en god start på dagen

Måden vi starter dagen på, er med til at sætte tonen for resten af dagen. 4 enkle vaner til at kickstarte din dag med.

Lækre, nemme proteinpandekager

Vi fejrer International Pancake day med et sundere twist. En simpel opskrift uden tilsat sukker og med masser af fibre.

5 TIPS TIL AT BEVARE DIN MOTIVATION

5 tips til at bevare din motivation

Lad dig inspirere af vores fem enkle og effektive tips, til hvordan du kan bevare motivationen

PUMPKIN SPICE COOKIES

Pumpin Spice Cookies – en uundværlig smag i efteråret

Simpel, lækker opskrift på pumpkin spice cookies, med få ingredienser – og så i vores sundere udgave med fibre og protein.

Baked apples the protein kitchen

Bagte æbler med nærende æble-kanel crumble

Lækker, nærende opskrift på bagte kanel æble med en sundere version af crumble. Den perfekte snack eller dessert til efteråret.

OVERNIGHT OATS

Overnight Oats –
Insta’ Oatmeal Hack

Overnight Oats på den enkle, velsmagende måde. Plantebaseret, økologisk, glutenfri, uden tilsat sukker. Udelukkende naturlige ingredienser.

Ny bæredygtig emballage produceret af sol og vind

Ny genanvendelig emballage produceret af sol og vind

NY, endnu bedre og mere bæredygtig emballageløsning til vores populære salad bowls – produceret ved hjælp af solceller og vindmølleenergi.

Nyhed – Insta' Oats

Økologisk nyhed –
Insta’ Oatmeal

Endelig er de her – Vores nye Insta’ Oatmeal. Det tager kun få minutter at lave og det kræver kun kogende vand. Naturlig, fiberrig, plantebaseret og glutenfri.

JACKFRUIT BBQ

Plantebaseret nyhed –
Jackfruit BBQ bowl

Vegansk nyhed – lækker salat bowl med barbecue marineret pulled jackfruit i vores helt egen bbq sauce. Selvfølgelig frisklavet og kun med naturlige råvarer.

DEN PERFEKTE GAVE I DEN SØDE JULETID

Den perfekte gave i den søde juletid

Mandelgaven, adventsgaven eller værtindegaven, der forkæler smagsløgene, kroppen og velværen på samme tid. Nemt og lækkert.

De lækreste protein bar hacks du ikke kan leve uden

De lækreste protein bar hacks du ikke kan leve uden!

Vores lækre naturlige proteinbarer kan nydes på mange forskellige nærende, velsmagende måder! Prøv disse lækre hacks.

protein julekonfekt

Nem delikat julekonfekt med protein

Lækker delikat julekonfekt med protein på den nemme måde – Et godt og nærende alternativ i den søde juletid. Og så er det hyggeligt at lave.

Banana Nut Protein Muffins

Banana-nut protein muffins

Her kommer opskriften på lækre nemme protein muffins med banan og nødder. Nyd dem som snack, mellemmåltid eller til morgenmad.

spinat vafler

Delikate spinat vafler

Her kommer opskriften på vores delikate og simple spinat vafler. Du kan nyde dem som en simpel frokost eller aftensmad.

Nem laksemousse med yoghurt

Nem laksemousse med yoghurt

Lækker nem og frisk laksemousse lavet med fedtfattig yoghurt og smager helt fantastisk. Perfekt til den hurtige aftensmad eller frokost.

Sweet protein dessert pizza

Sweet protein dessert ‘pizza’

Lækker sød dessert ‘pizza’, du kan nyde som eftermiddagssnack, dessert eller morgenmad og kan deles med hele familien.

NEM LÆKKER DESSERT MED FRISKE JORDBÆR

Nem dessert med friske jordbær

Her kommer en simpel opskrift på en lækker ‘dessert’ eller snack, som kun kræver 5 minutter af din tid og få ingredienser.

NEM LÆKKER IS MED BÆR OG BANAN

Nem lækker is med bær og banan

Lækker, simpel opskrift på en nem hjemmelavet is som et sundere alternativ til den tunge fløde. Du behøver kun få ingredienser.

Portobello Pizza

Portobello Pizza

Her får du inspiration til en sjov og nærende måde at få en pizzasnack på. Mere grønt, masser af smag, færre kalorier.

Lækre Protein Vafler

Vores yndlings proteinvafler

Her kommer en af vores yndlingsopskrifter på proteinvafler. Du kan nyde disse som morgenmad, som eftermiddagssnack eller nærende dessert.

Lækre sommernyheder

Friske sommernyheder fra os

4 nye lækre nærende måltider og snacks til dig, som du kan nyde udenfor i det dejlige sommervejr, derhjemme, eller på farten.

Lækker, simpel, vegansk spread til din frokost

Vegansk spread til din frokost

Velsmagende og simpel frokostidé til dig, som du nemt kan lave derhjemme på få minutter. En lækker plantebaseret version, som også kan nydes som lækker proteinrig dip.

Simpel frokost – Spicy tuna spread

Simpel frokost – Spicy tuna spread

En velsmagende og simpel frokostidé til dig, som du nemt kan lave derhjemme på få minutter. Højt proteinindhold og indeholder gode fedtsyrer fra avocado.

overnight oats med blåbær

Overnight oats med blåbær

En velsmagende og simpel Overnight oats med blåbær – så bliver det altså ikke bedre. Prøv denne lækre, mættende opskrift på en smagfuld morgenmad, som du kan lave på få minutter.

Sundere alternativer i hverdagen

Sundere alternativer i hverdagen

At leve sundt behøver ikke at være besværligt. Vi har her samlet tre simple tips, som du nemt kan implementere i din hverdag.

Tasty Bowl med bær og mandler

Tasty Bowl med yoghurt & topping

Simpel lækker snack bowl med yoghurt og himmelsk topping, du kan nyde som morgenmad, mellemmåltid eller som en nærende aftensnack!

Nordic Harvest Collaboration

Nordic Harvest Collaboration

Fordi vi brænder for din sundhed og for at passe på vores planet. Vi har glædet os til, at dele vores nye produkt med jer – ITALIAN PASTA.

The Protein Kitchen x Barry's Event

The Protein Kitchen x Barry’s

Energifyldt og inspirerende træningsevent sammen med Barry‘s. Det var en fornøjelse at være aktive med vores community.

Exotic green protein smoothie

Eksotisk grøn protein smoothie

Lækker eksotisk protein smoothie med mango, banan og spinat – du kan nyde som morgenmad, som mellemmåltid eller efter træning.

Smoothie bowl opskrift

Smoothie Bowl

Prøv denne lækre opskrift på smoothie bowl med mango, banan og bær – du kan nyde som morgenmad, eller som en nærende dessert.

Avocado creme

Nyd denne simple avocado creme

Lækker simpel opskrift på en avocado creme, du kan nyde som spread, sauce, dip, dressing. Det smager fantastisk og så er det nemt at lave.

Spidskål på 3 lækre måder

Spidskål på 3 lækre måder

Prøv disse 3 lækre, nemme idéer at servere spidskål på, og gør det endnu nemmere og mere lækkert at få grønt ind i hverdagen.

Event med 7-Eleven

7-Eleven Event: Rigsmøde 2022

Det var en stor fornøjelse at være med til dette års Rigsmøde med hele 7-eleven Danmark, hvor vi præsenterede nogle af de kommende nyheder

Protein havregrød

Protein-havregrød fyldt med smag

Lækker og mættende morgenmadsopskrift – proteinrig havregrød på den festlige måde! Kan nydes af hele familien. Klar på få minutter. God fornøjelse i køkkenet!

Protein muffins

Lækre, nemme protein muffins

Disse lækre muffins kan nydes som snack, mellemmåltid, nem morgenmad på farten – og så er de jo perfekte her til Valentines day! God fornøjelse i køkkenet!

Havregrød muffins

Havregrøds muffins til morgenmad

En lækker idé til en nærende morgenmad, som er genial til dine travle dage – de kan tages med dig og også nydes som mellemmåltid: Havregrøds muffins. God fornøjelse i køkkenet.

Lækre proteinpandekager

Lækre proteinpandekager

Vores favorit opskrift på nemme, smagfulde og særdeles proteinrige pandekager. Kan nydes som morgen, mellemmåltid eller snack. God fornøjelse i køkkenet!

Sund brownie på 2 minutter

Lækre brownie på 2 minutter

Prøv denne lækre nemme, nærende opskrift på en brownie, der tager dig 2 minutter at lave. Helt uden mel og sukker og med naturlige ingredienser.

Nemme cookies fra The Protein Kitchen

Nemme og nærende cookies

Lækre, simple, nærende cookies med få ingredienser, du med garanti har hjemme i køkkenet. De tager kun et øjeblik at lave! God fornøjelse i køkkenet.

Året der gik – tak for 2021

Året der gik. Tak for 2021.

2021 blev et udfordrende, lærerigt, positivt og værdifuldt år. Trods situationen i år, har vi formået at udvikle og lancere spændende nyt. Få overblikket over året der gik her.

C-Boost Shia

Lækker nyhed: C-BOOST Chia

Endelig er den her. Vores nye lækre C-BOOST Chia, som er lavet med frisk appelsin, havtorn, æble, gulerod og ingefær. Den er vegansk og uden e-numre og tilsat sukker.

Hvad er sundhed i TPK

Hvad er sundhed for os?

Hvordan definerer vi egentlig sundhed i The Protein Kitchen? Læs indlægget for at høre mere om, hvordan vi ser på sundhed og bliv inspireret.

Hvad er sundhed for os?

Hvordan definerer vi egentlig sundhed i The Protein Kitchen? Læs indlægget for at høre mere om, hvordan vi ser på sundhed og bliv inspireret.

Tips til at komme igennem julen uden stress

Balance i julen

Vigtige tips, som du forhåbentligt kan tage med dig her i den søde juletid, så du kan komme positivt og genopladt ind i det nye år.

Nyheder i TPK

Vores seneste nyheder

Der er sket meget den seneste tid, og vi i The Protein Kitchen har lanceret en masse nyt. Læs mere om de lækre nyheder i dette indlæg.

Spinat med laks opskrift

Lækker spinat wrap med laks

Prøv denne simple og lækre opskrift på en af vores favoritter fra kogebøgerne. Det kræver kun få ingredienser. God fornøjelse.